李姿靖的生活時報

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新研部落客推薦究：一天一顆蛋心臟病中風機率降低

: 過去老一輩的人總說，蛋吃太多恐增加膽固醇。不過現在有一項新研究發現，一天吃一顆蛋，實際上能減少罹患心臟病及中風的風險。

本月22日，一支中英共同研究團隊在醫學期刊《心臟》（Heart）醫學期刊指出，研究50萬名中國成人後發現，一天一顆蛋，罹患出血性中風的風險比不吃蛋者低26%、因心血管疾病死亡的風險降低了18%、中風死亡則減少28%。

這些參與研究的民眾平均年齡為51歲，至少有半數接受了9年的追蹤。雖然研究團隊提醒民眾勿過度解讀這份研究，但作者主張，每天吃一顆蛋的中國成人，罹患心血管疾病的風險較低。

不少人以為雞蛋膽固醇太高，一天不要吃超過2顆蛋，否則容易造成心血管疾病，但事實確恰恰相反。國外醫藥網站《Mercola》報導指出，很多人對於膽固醇的觀念都搞錯了，哈佛大學醫學院副教授Luc Djoussé表示，「食物中膽固醇不等於血液中的膽固醇，它們反而可能是人體的重要營養來源」。

不僅如此，雞蛋也是影響大腦發育的重要食物。根據《美國臨床營養期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）的一篇最新研究報告顯示，如果每天餵食6個月以上嬰兒一顆蛋，僅需要6個月，就可促進嬰兒腦部發育和功能的效果。

根據世界衛生組織(WHO)資料，每年約有1,770萬人死於心血管疾病，將近全球死亡總人數的1/3；心血管疾病是全球死亡和造成殘疾的主要原因，其中包括中國。（艾以琳/綜合外電報導）

賀陳旦今率代表團 出席亞太經合會

: 交通部長賀陳旦率觀光局長周永暉等一行人，於今（三十）日前往巴布亞紐幾內亞首都莫士比港出席第十屆APEC（亞太經濟合作會議）觀光部長會議，希望透過會議，向其他參與的會員經濟體交流，表達台灣積極推動觀光新南向政策及原住民部落觀光發展。

交通部主任秘書林坤源表示，此次我國將用中華台北為名參加觀光部長會議，此次部長賀陳旦將以新南向訴求為主題，包括免簽證方面及雙方交流為主軸；這次也會在分享案例上，以我阿里山部落觀光為主題，包括促進當地經濟發展與就業機會與其他經濟體交流，除永續發展外，還需有社會責任，並討論觀光帶給偏鄉經濟發展的機會。

觀光局表示，此次會議主題訂為「掌握亞太區域於數位時代下之永續及包容性觀光」，顯示APEC經濟體對運用數位科技，達到永續及包容性成長的重視程度，台灣也以二○二○年為目標，並在Tourism二○二○計畫下運用「開拓多元市場、推動國民旅遊、輔導產業轉型、發展智慧觀光、推廣體驗觀光」等五方向推動永續觀光。

林坤源表示，目前已知共有十六個以上經濟體參加，切確參與的會員需當日才會知道，交通部官員與觀光局代表團約有十人參與，預定六月三日晚間返台。

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